Alta Intensidad11 Spots
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Alta Intensidad
HIIT
Entrenamiento en intervalos de alta intensidad que alterna periodos de esfuerzo máximo con breves descansos para maximizar la quema de grasa.
Nuestros Diferentes Entrenamientos
Alta Intensidad
Alta Intensidad15 Spots
60 min
Alta Intensidad
Boxeo Profesional
Sesión de acondicionamiento físico basada en técnicas de boxeo: combinaciones, trabajo en saco y ejercicios de potencia.
Baja Intensidad15 Spots
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Yoga Flow
Práctica de yoga dinámico que encadena posturas en movimiento continuo, sincronizando respiración y consciencia corporal.
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30 min
Alta Intensidad
HIIT Express
Versión compacta del HIIT clásico: 30 minutos de máxima intensidad para quienes tienen poco tiempo pero quieren grandes resultados.
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60 min
Alta Intensidad
Functional Core
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Alta Intensidad
Spartan Conditioning
Entrenamiento brutal inspirado en las carreras Spartan: carga, arrastre, saltos y resistencia extrema para forjar cuerpo y mente.
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Baja Intensidad
Cardio Dance
Clase aeróbica de alta energía que combina pasos de baile con entrenamiento cardiovascular al ritmo de música latina y urbana.
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Alta Intensidad
clase de prueba 2
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Intensidad Media10 Spots
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Intensidad Media
Hot Pilates
Pilates dinámico practicado en sala calefaccionada que potencia la flexibilidad, la tonificación profunda y la desintoxicación.
Baja Intensidad10 Spots
60 min
Baja Intensidad
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Clase de prueba
Baja Intensidad20 Spots
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Baja Intensidad
Mobility Reset
Clase de movilidad articular y flexibilidad diseñada para recuperar el rango de movimiento y aliviar la tensión acumulada en el cuerpo.
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Alta Intensidad
CrossFit Avanzado
Sesión de alta exigencia que combina levantamiento olímpico, gimnasia y ejercicios metabólicos para atletas con experiencia en CrossFit.
Intensidad Media20 Spots
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Intensidad Media
Powerlifting Basico
Introducción técnica a los tres levantamientos fundamentales: sentadilla, press de banca y peso muerto, con énfasis en la forma correcta.
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Intensidad Media
TRX Strength
Entrenamiento de fuerza funcional usando suspensión TRX, aprovechando el peso corporal para trabajar todo el cuerpo con intensidad variable.